ففتا

یک مشورهٔ کوچک طبی:

یک مشورهٔ کوچک طبی:
؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛

غرض ادامهٔ حیات به خوردن غذا ضرورت داریم؛غذای صرف شده درداخل وجود انرژی تولید نموده واین انرژی بقای زنده گی را تأمین می کند.
برای تولیدانرژی مورد ضرورت،همان قدر غذا باید خورده شود که به آن احتیاج احساس می شود،اضافهٔ آن باردوش وجود بوده زیان آوراست(چاقی،بلندرفتن فشارخون،مرض شکروغیره).
درحیات روزمره، پیرامون طرز تغذی ومعرفی فراورده های غذایی چیزهای زیادی می بینیم ومی شنویم که اکثر آن ها تبلیغات تجارتی بوده فاقد ارزش معلومات مفید طبی اند.
با این توضیح کوتاه ،سؤالی پیش می آید که آیا برای زنده گی سالم وبا کیفیت ودراز ساختن عمر کدام فورمول غذایی همه شمول علمی وجوددارد؟
طوری که همه می دانیم،شرایط زنده گی برای تمام انسان ها یک سان نبوده ونیز خود انسان ها هم بنابر عوامل مختلف دارای عین بنیه نمی باشند.
رهنمایی های لازمهٔ طبی واعطای تعلیمات صحی مبتنی بر پرنسیپ های علمی در رابطه به طرز معیشت،حفظ الصحهٔ محیطی، تغذی وغیره یک امر ضروری بوده ،درتنویر اذهان عامه یاری می رساند ولی طوری که دیده می شود این تبلیغات علمی در اغلب موارد تحت تأثیر رکلام های تجارتی قرار گرفته وذهن هم وطنان را مغشوش می سازدبدین سان که گاهی خوردن بعضی مواد غذایی مفید را مضر وغیر قابل استفاده دانسته و بعضی مواد غذایی دیگرراکه چندان ارزش غذایی ندارد معجزه آفرین ودرمان همه علت هامعرفی می کنند.
نتیجـه:
٭ به خوردن هرنوع موادغذایی عادت کردن مفیدومهم است،
٭ کم خوردن همیشه از پرخوری بهتر است،
٭ به گرسنه ماندن هم عادت کنید تاوجود ازذخیرهٔ خود استفاده کرده باراضافی را کم کند.
٭ کوشش شود وقت صرف غذا ازحالت ثابت ،یکنواخت وساعات معین خارج گردد.
٭ ازهر نوع غذای قابل دسترس،وجود می تواند برای بقای خود انرژی تولید کند.
٭ آنچه در سفره دارید،بااعضای خانواده درفضای صمیمانه صرف کنیدتاازمواد غذایی عادی وارزان، وجود انرژی بیشتر تولید کند.
٭ آنانی که باخلق تنگی ودر فضای غیر صمیمی غذا ی فوق العاده لوکس وغنی از مواد پروتینی هم صرف کنند،وجود شان چندان استفادهٔ مطلوب کرده نمی تواند.
٭ ارزش غذایی همیشه مربوط به قیمتی بودن آن نیست.
٭ این گفته حقیقت دارد که بعضی ها به خاطر زنده ماندن می خورند وبعضی ها به خاطر خوردن زنده گی می کنند؛ بهتر است مابه خاطر زنده ماندن بخوریم.
٭ نان شب هرقدر وقت صرف شود مفید است.
٭ دروقت خوردن غذا اگر کیف ما هم مثل همین کودک مال چران به جای باشد،(به عکس پایین توجه فرمایید)ازیک پارچه نان خشک هم وجود ما انرژی زیاد تولید می کند.
به امید صحتمندی وسعادت شما.

Short URL: https://www.turklar.com/?p=18288

Posted by on آبان ۱۲ ۱۳۹۷. Filed under تازه ها, صحت و سپورت. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0. You can leave a response or trackback to this entry

Leave a Reply

Search Archive

Search by Date
Search by Category
Search with Google

Photo Gallery

© 2018 ففتا. تمام حقوق محفوظ و متعلق به ففتا است. ورود - میزبانی وب آی پی پلنز

مقالات منتشره در سايت ففتا بيانگر نظريات نويسندگان آن است و فدراسیون فرهنگی توركان افغانستان مسئوليت آنرا ندارد. ازطرف اداره سايت