ففتا

۴۰ توصیه

از صفحه حیدر امیری

۴۰ توصیه فروید (بزرگترین روان‌شناس جهان)
این ۴۰ نکته از این قرار است.
لطفا بعد از خواندن به اشتراک بگذارید.
۱. آب فراوان بنوش؛
۲. مثل یک پادشاه صبحانه، مثل یک شاهزاده نان چاشت و مثل یک گدا نان شب بخور؛
۳. بیشتر از سبزیجات استفاده کن؛
۴. بااین ۳ تا E زندگی کن:
Energy (انرژی)
Enthusiasm (شور و اشتیاق)
Empathy (دلسوزی و همدلی)
۵. از ورزش کمک بگیر؛
۶. بیشتر بازی کن؛
۷. بیشتر از سال گذشته کتاب بخوان؛
۸. روزانه ۱۰ دقیقه سکوت کن و به تفکر بپرداز؛
۹. در یک‌شبانه‌روز، ۷ ساعت بخواب؛
۱۰. هر روز ۱۰ الی ۳۰ دقیقه پیاده‌روی کن و در حین پیاده‌روی، لبخند بزن؛

شخصیت:

۱۱. زندگی خود را با هیچ‌کسی مقایسه نکن: تو نمی‌دانی که بین آنها چه می‌گذرد؛
۱۲. افکار منفی نداشته باش، در عوض انرژی خود را صرف امور مثبت کن؛
۱۳. بیش از حد توان خود کاری انجام نده؛
۱۴. خیلی خود را جدی نگیر؛
۱۵. انرژی خود را صرف فضولی در امور دیگران نکن؛
۱۶. وقتی بیدار هستی بیشتر خیال‌پردازی کن؛
۱۷. حسادت یعنی اتلاف وقت، تو هر چه را که باید داشته باشی، داری؛
۱۸. گذشته را فراموش کن. اشتباهات گذشته شریک‌ زندگی خود را به یادش نیار. این کار آرامش زمان حال تو را از بین می‌برد؛
۱۹ ‌زندگی کوتاه‌تر از این است که از دیگران متنفر باشی. نسبت به دیگران ابراز محبت کن؛
۲۰. با گذشته خود رفیق باش تا زمان حال خود را خراب نکنی؛
۲۱. هیچ‌کس مسئول خوشحال کردن تو نیست، مگر خود تو؛
۲۲. بدان که زندگی مدرسه‌ای است که باید در آن چیزهایی بیاموزی. مشکلات قسمتی از برنامه درسی هستند و به مانند صنف الجبر می‌باشند؛
۲۳. بیشتر بخند و لبخند بزن.
۲۴. مجبور نیستی که در هر بحثی برنده شوی. زمانی هم مخالفت وجود دارد؛

جامعه:

۲۵. گهگاهی به خانواده و اقوام خود زنگ بزن؛
۲۶. هر روز یک چیز خوب به دیگران ببخش؛
۲۷. خطای هر کسی را به خاطر هر چیزی ببخش؛
۲۸. زمانی را با افراد بالای ۷۰ سال و زیر ۶ سال بگذران؛
۲۹. سعی کن حداقل هر روز به ۳ نفر لبخند بزنی؛
۳۰. این‌که دیگران راجع به تو چه فکری می‌کنند، به تو مربوط نیست؛
۳۱. زمان بیماری شغل تو به کمک تو نمی‌آید، بلکه فامیل و دوستان تو به تو مدد می‌رسانند، پس با آن‌ها در ارتباط باش؛

زندگی:

۳۲. کارهای مثبت انجام بده؛
۳۳. از هر چیز غیر مفید، زشت یا ناخوشی دوری بجوی؛
۳۴. عشق درمان‌گر هر چیزی است؛
۳۵. هر موقعیتی چه خوب یا بد، گذرا است؛
۳۶. مهم نیست که چه احساسی داری، باید به پا خیزی، لباس خود را به تن کرده و در جامعه حضور پیدا کنی؛
۳۷. مطمئن باش که بهترین هم می‌آید؛
۳۸. همین که صبح از خواب بیدار می‌شوی، باید از خدای خود شاکر باشی؛
۳۹. بخش عمده درون تو شاد است، بنابراین خوشحال باش؛ و‌
۴۰. کمک کن تا پیام‌های مثبت همیشه در جهان جاری باشند و بازتاب آن‌را در زندگیت ببین.

#ظهور
کاپی

Short URL: https://www.turklar.com/?p=18606

Posted by on بهمن ۵ ۱۳۹۷. Filed under تازه ها, وغیره مطالب. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0. You can leave a response or trackback to this entry

Leave a Reply

Search Archive

Search by Date
Search by Category
Search with Google

Photo Gallery

© 2019 ففتا. تمام حقوق محفوظ و متعلق به ففتا است. ورود - میزبانی وب آی پی پلنز

مقالات منتشره در سايت ففتا بيانگر نظريات نويسندگان آن است و فدراسیون فرهنگی توركان افغانستان مسئوليت آنرا ندارد. ازطرف اداره سايت